yjjsjd 001
yonhon ju jitsu 20 of 40 lessen 3 of 6 maand 9é kyu
gele gordel met 1 oranje streepje
|
|
kihon |
2 |
|
|
nummer |
verplaatsing |
techniek |
stand |
|
1 |
> |
Oi zuki jo |
zkd |
|
2 |
> |
oi zuki ch |
zkd |
|
3 |
> < |
age uke |
zkd |
|
4 |
> < |
soto uke |
zkd |
|
5 |
> < |
uchi uke |
zkd |
|
6 |
> < |
shuto uke |
kkd |
|
7 |
> |
mae geri keage jo |
zkd |
|
8 |
> |
mae geri kekomi ch |
zkd |
|
9 |
// |
yoko geri keage jo |
kbd |
|
10 |
// |
yoko geri kekomi ch |
kbd |
|
|
sanbon | kumite | |
|
nummer |
aanval | afweer | verdediging |
|
1 |
oi zuki jo |
age uke |
|
|
2 |
oi zuki ch |
soto uke |
|
|
3 |
mae geri ch |
gedan barai |
gyaku zuki ch |
|
|
|
|
|
|
|
jyu ippon | kumite 3 |
|
nummer |
aanval |
afweer |
verdediging |
|
1 |
oi zuki ch r en l |
haishu nagashi uke |
gesloten hand |
|
2 |
oi zuki ch r en l |
haishu uke |
open hand |
|
3 |
oi zuki ch r en l |
haishu uke |
mae geri |
|
3 |
oi zuki ch r en l |
haishu uke |
yoko geri |
|
4 |
oi zuki ch r en l |
haishu uke |
mawashi geri |
|
5 |
oi zuki ch r en l |
haishu nagashi uke |
o uchi of o soto gari |
|
6 |
oi zuki ch r en l |
haishu nagashi uke |
mae/uchiro otoshi |
|
|
|||
|
|
jyu ippon | kumite 4 | |
|
|
|
nummer |
aanval | afweer | verdediging |
|
1 |
oi zuki ch r en l |
soto uke |
open hand |
|
2 |
oi zuki ch r en l |
soto uke |
mae geri |
|
3 |
oi zuki ch r en l |
soto uke |
yoko geri |
|
4 |
oi zuki ch r en l |
soto uke |
mawashi geri |
|
5 |
oi zuki ch r en l |
soto uke |
ko soto en uchi gari |
|
6 |
oi zuki ch r en l |
soto uke |
mae/uchiro otoshi |
|
|
karate | kata |
|
taikyoku shodan |
heian shodan |
progamma vereist voor de gordels
yonhon ju jitsu 20 of 40 lessen 3 of 6 maand 8é kyu
oranje gordel
|
groep 1 |
|
groep 2 |
|
|
aanval |
verdediging |
aanval |
verdediging |
|
pols r op l duim boven |
o soto gari |
mouw r op l |
o soto gari |
|
pols r op l duim onder |
o soto gari |
mouw r op r |
seoi otoshi |
|
pols r op r |
o soto otoshi |
schouder |
seoi otoshi |
|
voorarmgreep |
sode otoshi |
rever |
kata ashi dori |
|
2 polsen voor |
morote gari |
kraag r |
o soto gari |
|
2 polsen achter |
sukui nage |
kraag l |
o soto gari |
|
groep 3 |
|
groep 4 |
|
|
aanval |
verdediging |
aanval |
verdediging |
|
wurging voor |
seoi otoshi |
om het middel voor |
kubi nage |
|
wurging zijwaarts |
seoi otoshi |
om het middel achter |
seoi otoshi |
|
wurging achter |
morote gari |
om de armen voor |
o goshi |
|
om de hals voor |
o soto gari |
om de armen zijwaarts |
seoi otoshi |
|
om de hals zijwaarts |
o soto gari |
om de armen achter |
seoi otoshi |
|
om de hals achter |
seoi otoshi |
dubbele nelsongreep |
sukui nage |
|
groep 5 |
|
groep 6 |
|
|
aanval |
verdediging |
aanval / afweer |
verdediging |
|
hon gesa gatame |
bevrijding/wurging/klem |
mae geri /gedan barai |
mae geri ch |
|
kuzure gesa gatame |
bevrijding/wurging/klem |
mae geri /gedan barai |
kizami zuki |
|
makura gesa gatame |
bevrijding/wurging/klem |
mae geri / sukui uke |
ko uchi gari |
|
uchiro gesa gatame |
bevrijding/wurging/klem |
oi zuki jo / haishu uke |
o uchi gari |
|
kata gatame |
bevrijding/wurging/klem |
oi zuki jo / haishu uke |
kouchiki doashi |
|
kata osae gatame |
bevrijding/wurging/klem |
oi zuki jo / haishu uke |
kochi guruma |
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ju jitsu kata |
3 |
|
|
nummer |
aanval |
afweer |
verdediging |
|
1 |
oi zuki jo r |
soto uke l |
gyaku zuki ch r |
|
2 |
oi zuki jo r |
soto uke r |
gyaku zuki ch l |
|
3 |
shuto uchi r |
osae uke l |
gyaku zuki jo r |
|
4 |
shuto uchi r |
osae uke r |
gyaku zuki jo l |
|
5 |
mae geri ch r |
sukui uke l |
gyaku zuki jo r |
|
6 |
mae geri ch r |
sukui uke r |
gyaku zuki jo l |
|
|
wapens |
1bevrijding |
|
|
nummer |
aanval |
afweer |
verdediging |
|
1 |
korte stok z r + l |
haishu uke |
atama otoshi |
|
2 |
korte stok z r = l |
morote uke |
ude garami |
|
3 |
buiksteek r |
gedan barai uchi |
mae ryo otoshi |
|
4 |
buiksteek l |
gedan barai soto |
uchiro ryo otoshi |
|
|
|
|
|
|
opgelet ? |
de wapens wordt |
niet gevraagt voor |
examen 12é kyu |
'
Maak jouw eigen website met JouwWeb